هل الذرة تخرب الدايت؟

إجابة على سؤال: هل الذرة تخرب الدايت؟

للإجابة على هذا السؤال، لا تُعتبر الذرة سببًا لزيادة الوزن، وإنما يعتبر ذلك مجرد خرافة. ومع ذلك، إذا تم تناول الذرة بمكونات إضافية، مثل الزبدة، أو بكميات مفرطة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. وذلك يرجع إلى استهلاك كميات أكبر من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية المسموح بها يوميًا، وليس بسبب الذرة نفسها.