هل الذرة تحرق الدهون؟

هل الذرة تساهم في حرق الدهون؟

تتميز الذرة بمحتوى منخفض من الدهون، حيث تحتوي الدهون فيها على أنواع صحية مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة المفيدة لصحة القلب. فكل حبة ذرة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 1.4 غرام من الدهون، مما يجعل منها خياراً جيداً خلال الحمية المتبعة لإنقاص الوزن.