هل الذرة تتعب القولون؟

فوائد الذرة على الجهاز الهضمي

يتميز دقيق الذرة بمحتواه العالي من الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً هاماً في دعم صحة الجهاز الهضمي. تساعد هذه الألياف في تسهيل حركة الأمعاء من خلال زيادة حجم البراز وتسهيل مروره. وبالتالي، يعتبر دقيق الذرة مفيدًا في حالات مثل الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، والبواسير، وكذلك الإمساك.