هل الذرة المشوي مسموح في الرجيم؟

فوائد الذرة المشوية في الدايت

تتميز الذرة بمحتواها المنخفض من الدهون، حيث تحتوي حبة ذرة متوسطة الحجم على حوالي 1.4 غرام فقط من الدهون. وبالتالي، يمكن اعتبار الذرة خياراً جيداً لمن يسعى إلى إنقاص الوزن.