هل الدونات مضرة؟

هل الدونات ضارة للصحة؟

تحتوي كل قطعة من الدونات على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها لتفادي تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لخسارة الوزن، يُفضل الابتعاد عن هذه الحلويات لأنها تفتقر إلى القيم الغذائية اللازمة للجسم وتعتبر غير صحية.