هل الدونات مسموح في الدايت؟
اجابة معتمدة
هل الدونات مسموح في الدايت؟
تحتوي كل قطعة من الدونات على عدد كبير من السعرات الحرارية والدهون، لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناولها. هذا لتفادي تراكم الدهون بالجسم وزيادة الوزن. إذا كنت تلتزم بنظام غذائي لإنقاص الوزن، فمن الأفضل تجنب تناول الدونات، لأنها توفر قيم غذائية منخفضة وغير صحية لجسمك.