هل الدونات صحية؟
اجابة معتمدة
هل الدونات صحية؟
تحتوي القطعة الواحدة من الدونات على نسبة مرتفعة جدًا من السعرات الحرارية والدهون، لذلك يُفضل عدم الإفراط في تناولها لتفادي تراكم الدهون في الجسم ومخاطر السمنة. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بغرض فقدان الوزن، يُنصح بتجنب تناول الدونات، حيث أنها منخفضة في القيم الغذائية الضرورية لجسمك وغير صحية بشكل عام.