هل الدونات خطيرة؟

تحتوي القطعة الواحدة من الدونات على سعرات حرارية ودهون مرتفعة جدًا ، لا تبالغ في تناولها، لتجنب تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة. تجنب تناول الوصفة إذا كنت تتبع حمية غذائية لفقدان الوزن، فهي منخفضة القيم الغذائية المغذية التي يحتاجها الجسم وغير صحيّة.