هل الدورة العسكرية تنحف؟بواسطة ريم القحطاني / 2025-02-16 هل الدورة العسكرية تنحف؟ اجابة معتمدة يتوقع الفرد من الحمية العسكرية أن يخسر حوالي 4.5 كغم في أسبوع واحد . يمكنه أن يكرر النظام الغذائي لمدة عدد من الأسابيع التالية بنفس الآلية إلى أن يصل إلى الوزن المطلوب.