هل الدقيق السميد صحي؟

فوائد انواع السميد الصحية يحتوي السميد على بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B والحديد والمغنيسيوم ، والتي تلعب دورًا في دعم صحة الجسم يوجد سميد خالي من الغلوتين وهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين