هل الدقة تنفع للرجيم؟بواسطة حسن الفراج / 2025-04-25 هل الدقة تنفع للرجيم؟ اجابة معتمدة إن السمسم يحتوي على الألياف، البروتين، الزنك، المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين E، جميعها يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض وتساعد على حرق دهون البطن .