هل الدراسة قبل النوم مفيدة؟

فوائد الدراسة قبل النوم

ذكرت دراسة حديثة من المملكة المتحدة أن المراجعة السريعة للدروس قبل النوم، خاصة أثناء فترة الامتحانات، قد تعزز قدرة الطلاب على تذكر المعلومات بشكل أكثر فعالية. وأفادت الدراسة، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن النوم يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص استرجاع المعلومات التي كانت قد نُسيت سابقاً.