هل الدجاج يزيد من الوزن؟

فوائد صدور الدجاج في التحكم بالوزن

أظهرت الأبحاث أن استهلاك صدور الدجاج يمكن أن يساعد في منع زيادة الوزن، ويرجع ذلك إلى غناها بالبروتين. لذلك، تُعتبر جزءًا أساسيًا من الحميات التي تهدف إلى إنقاص الوزن. تكمن قدرة صدور الدجاج على مكافحة السمنة في أنها تعزز شعور الشبع لفترات أطول، مما يؤدي إلى تقليل تناول الكربوهيدرات في الوجبات التالية.