هل الدجاج ممنوع في الرجيم؟

هل يمكن تناول الدجاج في الرجيم؟

يمكنك تناول صدر الدجاج من دون جلد خلال اتباع حمية غذائية، ويُفضل تجنب تناول الجزء العلوي لأنه يحتوي على سعرات حرارية أعلى مقارنة بالصدر. يُستحسن التحضير بطرق تتناسب مع الحمية، مثل الشواء أو السلق. يُعتبر الدجاج من مصادر البروتين الجيدة التي لا تسبب مشاكل للجسم أو للمعدة.