هل الدايت بدون رياضة ينحف؟

إن فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة أمر ممكن تمامًا من خلال اتباع النهج الصحيح . من خلال التركيز على نظام غذائي متوازن، والأكل اليقظ، والاستشارة السلوكية، وغيرها من التدابير الداعمة، يمكنك تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.