هل الخيار ينزل من الوزن؟

هل يساعد الخيار في فقدان الوزن؟

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يعزز ترطيب الجسم ويُساهم في شعور الشبع، ومن ثم يمكن أن يؤدي إلى تقليل كميات الطعام التي يتناولها الفرد. يُعتبر رجيم الخيار نظاماً غذائياً قصير الأجل يهدف إلى خسارة الوزن بشكل سريع، حيث يُمكن أن يخسر الشخص حتى 7 كجم في ظرف 7 أيام، من خلال تقليل السعرات الحرارية المتناولة. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن هذا النظام الغذائي يُعد مقيداً...