هل الخس مفيد للقولون العصبي؟

فوائد الخس للقولون العصبي

تعتبر الخضروات الورقية، بما في ذلك الخس، غنية بحمض الفوليك ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة. كما تحتوي أيضًا على نسبة مرتفعة من الألياف، التي تلعب دورًا مهمًا في تسهيل عملية الهضم ودعم صحة القولون.