هل الخردل يساعد على إنقاص الوزن؟

فوائد الخردل في إنقاص الوزن

يساهم الخردل في تحسين الهضم وتعزيز حركة الأمعاء بفضل احتوائه على الألياف الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد على زيادة شعور الشبع مما ينجم عنه تقليل تناول السعرات الحرارية وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن الزائد.