هل الخبز الأسمر أفضل من الأبيض؟
اجابة معتمدة
الخبز الأسمر يُعتبر الخيار الأفضل للصحة بشكل عام ، خاصة للأشخاص الذين يهدفون إلى تحسين الهضم، التحكم بالوزن، أو الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب بينما الخبز الأبيض قد يكون خيار مناسب في بعض الحالات، مثل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية ويحتاجون إلى غذاء منخفض الألياف.