هل الحمية تسبب الأرق؟

سبق وأشارت الأبحاث السابقة إلى تأثير الحمية المحتمل على نوعية النوم. وتكشف الدراسة الجديدة التي أجرتها "كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين" في جامعة "كولومبيا"، نيويورك، أن الحمية الغنية بكربوهيدرات مُكررة، لا سيما السكريات المضافة، ترتبط بارتفاع مخاطر الأرق . إنه وضع النساء في عمر الخمسين وما فوق على الأقل.