هل الحمام يحتوي على حديد؟بواسطة جمانة السالم / 2025-05-26 هل الحمام يحتوي على حديد؟ اجابة معتمدة القيمة الغذائية للحمام غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، فكل 100 جرام تقريبا من لحم الحمام يحتوي على القيم الآتية: كالسيوم: حوالي 17 مجم. بوتاسيوم: 256 مجم. حديد: 5.91 مجم .