هل الحمام البخار يحرق الدهون؟

لقد أظهرت الدراسات بأن جلسة الساونا الواحدة تساهم في حرق حوالي 500 سعر حراري ، وتساعد جلسات الساونا في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي لجسم الإنسان مما يؤدي لزيادة استهلاك الأكسجين بالخلايا، وهذا يؤدي إلى زيادة حرق الدهون، لكي تستفيد من حمامات الساونا في حرق الدهون عليك بتكرارها على المدى الطويل لأساعدك في إذابة الدهون ...