هل الحليب يرفع من السكر؟

يحتوي الحليب على مستويات منخفضة من السكريات الطبيعية ، وهو ما يجعله خيارًا صحيًا لمرضى السكري عند تناوله بشكل مناسب. يحتوي الحليب على البروتين الذي يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول، وهو ما يساعد على الحفاظ على الوزن المثالي عند تناوله بشكل مناسب.