هل الحليب مع التمر يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
الإجابة
يعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية والسكريات الطبيعية، كما أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والفيتامينات والمعادن. من ناحية أخرى، الحليب المنخفض الدسم يقلل من السعرات الحرارية والدهون. ولكن عند تناول كميات كبيرة من التمر المنقوع في الحليب قليل الدسم، قد يؤدي ذلك إلى زيادة في السعرات الحرارية المستهلكة مما قد يسهم في زيادة الوزن.