هل الحليب كامل دسم يزيد الوزن؟بواسطة أحمد السالم / 2025-07-08 هل الحليب كامل دسم يزيد الوزن؟ اجابة معتمدة سنة 2017، نشرت المجلة الأميركية للتغذية دراسة تؤكد أن استهلاك الحليب الكامل والجبن والزبادي لا يؤدي لزيادة الوزن ، بل على العكس من ذلك فإنه قد يساهم في منع حدوث ذلك.