هل الحليب المجفف يساعد على بناء العضلات؟

فوائد الحليب المجفف لبناء العضلات

يعتبر الحليب المجفف خيارًا ممتازًا لرياضيي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتين الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز نمو العضلات. كما أنه يعد مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين هـ، وفيتامين ك، وفيتامين ب، وفيتامين أ.