هل الحلا يخرب الدايت؟

هل يمكن تناول الحلويات أثناء اتباع الرجيم؟

نعم، من الممكن استهلاك الحلويات أثناء الحمية الغذائية، شريطة مراعاة توازن السعرات الحرارية والاهتمام بكميات السكريات والدهون الموجودة في تلك الحلويات.

إذا تم تناول الحلويات بشكل مفرط، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة السعرات الحرارية، مما قد يؤثر سلبًا على خطة الرجيم المتبعة.