هل الحلا تسمن؟

هل يمكن تناول الحلويات أثناء الرجيم؟

نعم، يمكن الاستمتاع بتناول الحلويات حتى في فترة الرجيم، ولكن يجب الالتزام بتوازن السعرات الحرارية والانتباه لكمية السكريات والدهون الموجودة في هذه الحلويات. فإذا تم تناول الحلويات بكميات كبيرة، فقد تتسبب في زيادة السعرات الحرارية، مما قد يؤثر سلباً على خطة الرجيم.