هل الحركه مفيدة؟
اجابة معتمدة
ما هي فوائد الحركة؟ تقوية عضلات القلب والرئتين . تخفيض مستويات الكولسترول السيئ بالدم ورفع الكولسترول الجيد الذي يقاوم أمراض الشرايين والقلب. تخفيض ضغط الدم الذي يعتبر القاتل الصامت بأثره المدمر على أعضاء الجسم كالقلب والكلى والشرايين.