هل الحديد يعطي نشاط؟

تصنيع الناقلات العصبية: يشارك الحديد بفاعلية في تصنيع عدد من الناقلات العصبية الأساسية مثل الدوبامين، والنورادرينالين، والسيروتونين، التي تلعب دوراً رئيسياً في نشاط الخلايا العصبية والدماغ . تحسين الأداء الرياضي ووظيفة الجهاز المناعي لدى الأشخاص.