هل الحبحب مضر للقولون العصبي؟

الدراسات الحديثة حول فوائد الحبحب للقولون

أجرت المجلة الدولية للتغذية وعلوم الغذاء دراسة حديثة، حيث أثبتت أن فوائد الحبحب لا تقتصر فقط على اللحم الأحمر الداخلي، بل إن بذور البطيخ أيضاً تُعتبر مفيدة بشكل كبير. يعود ذلك إلى احتوائها على كميات وفيرة من البروتين، المغنيسيوم، فيتامين ب، وبعض الدهون الأحادية.