هل الحبحبوة صحية؟

فوائد الحبحبوه والمعدة الحبحبوه غنية بالألياف، مما قد يحسّن صحة الجهاز الهضمي ويمنع حالات الإمساك وقرح الأمعاء ومرض التهاب الأمعاء والبواسير . تعتبر ثمرة الحبحبوه مصدراً جيداً للألياف، ويمكن أن تحتوي الأنواع المسحوقة على ما يصل إلى 18% من القيمة اليومية الموصى بها في ملعقة واحدة فقط (10 غرامات).