هل الجيلاتين ينحف؟

يساعد الجيلاتين على فقدان الوزن بسبب احتوائه على البروتين و قلة السعرات الحرارية فيه . يساعد البروتين على الشعور بالشبع مما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام.