هل الجوع يهدم العضلات؟

الإجابة:

في الظروف الطبيعية، عندما تتناول الطعام بشكل منتظم، لا يقوم جسدك بهدم العضلات للحصول على الطاقة. هدم العضلات واستخدام البروتينات كوقود يحدث فقط في الحالات الطارئة، عندما يتعرض جسمك لحالة من الجوع الشديد.