هل الجوع يقضي على الدهون؟

تأثير الجوع على الوزن

يمكن أن يؤدي الامتناع عن الطعام لفترة قصيرة إلى خسارة الوزن في البداية، لكن هذه النتائج لا تدوم طويلاً. في الواقع، يمكن أن تؤدي هذه الممارسات إلى تأثيرات عكسية تمامًا، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك بسبب صعوبة الالتزام بهذا النوع من الحمية لفترات طويلة.