هل الجوع يثبت الوزن؟
اجابة معتمدة
وقال حلمي، إن الجوع والحرمان من الطعام لا يساعدان على إنقاص الوزن ، لأن منظومة الجسم تعمل على حماية نفسها في حالة الحرمان من الطعام وتتوقف عن عملية حرق الدهون وبالتالي ثبات الوزن، موضحا أن الأصح هو إتباع نظام غذائي أي حمية صحية ومتوازن يحتوي على مختلف العناصر الغذائية والخضراوات والفاكهة والأطعمة الصحية.