هل الجلوس تحت الشمس يحرق الدهون؟

لا، الشمس بحد ذاتها لا تسبب فقدان الوزن أو “التخسيس” . التعرض للشمس يمكن أن يعزز من صحة الجسم عبر زيادة مستويات فيتامين د وتحسين المزاج، مما قد يساهم في تبني نمط حياة أكثر نشاطًا وصحة.