هل الجلوس بعد الأكل يزيد الوزن؟بواسطة طارق الناصر / 2024-12-13 هل الجلوس بعد الأكل يزيد الوزن؟ اجابة معتمدة ينصح بالحركة كل 15 أو 30 دقيقة بعد تناول الطعام، لأن الجلوس بعد الوجبات لفترة طويلة يقلل من حرق السعرات الحرارية، وبالتالي يزداد الوزن .