هل الجزر يسبب نفخة البطن؟

يجب التنويه إلى عدم الإفراط في تناول الجزر من أجل تجنب أعراض الغازات، والانتفاخ ، إذ إن الكمية المعتدلة من الجزر تخفف من الإمساك، والإفراط في تناول الجزر يزيد من مشكلة الإمساك.