هل الجزر ممنوع لمقاومة الإنسولين؟

فوائد الجزر لمقاومة الإنسولين

يعتبر الجزر مصدرًا غنيًا بمضاد الأكسدة المعروف باسم بيتا كاروتين، والذي يُساعد على تقليل مستويات الأنسولين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يُعزز من كفاءة الجهاز المناعي.