هل الجزر فاكهة أم خضار؟

الجزر: فئة غذائية غنية بالفوائد

يعد الجزر من الخضروات الجذرية، وهو يبرز كأحد الأنواع الأكثر تميزاً وثراءً بالعناصر الغذائية. يقدم الجزر العديد من الفوائد الصحية للجسم، مثل تعزيز وظيفة الجهاز المناعي، وتحسين صحة العينين، وتقليل احتمالية الإصابة ببعض الأمراض.