هل الجري يؤثر على القلب؟

يساعد الركض على تقوية عضلة القلب مثل باقي التمارين الهوائية. قد يناسب الركض الخفيف بعض مرضى القلب، ولكن يجب عليك الرجوع إلى الطبيب أولا للتأكد من مناسبته لحالتك.