هل الجري أفضل من المشي تحت المطر؟

ضبط تقنية الجري ستسمح لك سرعة أكثر اعتدالًا بالتحكم في التضاريس الزلقة. قلل من خطواتك: خطوات أقصر تحد من الاتصال بالأرض وتقليل خطر الانزلاق. ارفع ركبتيك لتجنب الهبوط في برك المياه، وحافظ على وضعية صحيحة مع صدر مستقيم وكتفين مسترخيين . سيساعدك ذلك على الحفاظ على توازنك، خاصة عندما تتساقط الأمطار على وجهك.