هل الجبنة القريش بديل البيض؟بواسطة نورا البيات / 2025-03-26 هل الجبنة القريش بديل البيض؟ اجابة معتمدة يعد كوب من الجبن القريش مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم وفيتامين B12 والحديد، ومن ثم يعد أحد البدائل الصحية الصحية للبيض ، كما يتميز بقلة السعرات الحرارية الموجودة به.