هل الثوم يوجد فيه بكتيريا نافعة؟

على الرغم من رائحة الثوم التي يتجنبها الكثير من الأفراد، إلا أن الثوم يعتبر مصدراً بريبيوتيك رائع، حيث أنه يمثل مادة حيوية تساعد في تغذية البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء .