هل الثوم قبل النوم ينقص الوزن؟

فوائد الثوم قبل النوم للرجيم يساعد تناول الثوم قبل النوم في تثبيط الشهية لليوم التالي، كما يحافظ على توازن مستويات السكر في الدم، ويحسن من مقاومة الأنسولين، ما يؤدي إلى تقليل الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي فقدان الوزن .