هل الثوم قبل النوم ينحف؟

تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن تناول الثوم على الريق وقبل النوم يخفض الوزن ويساعد في إزالة الكرش ، إلا أن تناول الثوم يومياً قد يسبب العديد من الآثار الجانبية، ومن أبرزها ما يلي: زيادة خطر حدوث النزيف، حيث أن الثوم له تأثير مضاد للتخثر، خاصة في حال تناول مضادات التخثر أو التعرض لعملية جراحية.