هل التين المجفف مناسب لخسارة الوزن؟

يمكن تناول التين، الذي يفيد أيضًا في إنقاص الوزن عند تناوله بانتظام وباعتدال ، طازجًا أو مجففًا، ويمكن استهلاكه لفترة طويلة عند تجفيفه وتخزينه في ظروف مناسبة. التين؛ وهو غني بالسكريات الطبيعية والمعادن والألياف القابلة للذوبان. كما أنه غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس.