هل التونة مفيدة لجرثومة المعدة؟

فوائد تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية

يمكن أن يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل السمسم، الجوز، البذور النيئة، بذور الكتان، سمك السردين، السلمون، والرنك، بما في ذلك التونة جزءاً من النظام الغذائي الصحي. حيث إن هذه الأطعمة تُعتبر غنية بـ أوميجا 3، والتي تساعد في محاربة التهابات جرثومة المعدة.