هل التوفي مفيد؟

إن تناول التوفو بانتظام يساعد على تحسين صحة جهاز الدوران بشكل كبير ، خاصة وأن التوفو بديل مثالي للحوم الحمراء ولمصادر البروتينات الحيوانية التي قد تحمل للجسم سعرات ودهون إضافية، وهذه أهم فوائد التوفو في هذا المجال: خفض مستويات الكولسترول الضار.